1、味覺改善： 戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。

　　2、口臭消除： 吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。早晨起床后，自己也感覺到嘴里有異臭味。戒煙后口臭便可消除。

　　3、牙齒變白：吸煙者牙齒焦黃發黑，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

　　4、咳嗽痰液減少或停止： 卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

　　5、血壓降低： 戒煙后由于全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性。

　　6、睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

　　7、視力提高：戒煙后視力可得到一定程度的提高。

　　8、其他：戒煙后頭痛和肩部酸痛感會逐漸消失，并且不像以前那樣容易感冒。

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