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銅川市人民醫(yī)院健康教育宣傳 (一)控?zé)熤R(shí)戒煙有哪些好處
如果你戒煙成功,你就會(huì)從中得到以下好處:
1、戒煙人的壽命長(zhǎng)于繼續(xù)吸煙的人。
2、吸煙患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10—15倍。
3、戒煙還會(huì)降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險(xiǎn)度。
4、吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi),這種危險(xiǎn)就會(huì)降低50%。
5、與從不吸煙者相比,吸煙者在死于中風(fēng)的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍。
6、吸煙是引起肺部疾病的主要原因。戒煙后,可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險(xiǎn)性。
7、戒煙后你不會(huì)因吸煙引起家庭矛盾,戒煙之后10年可以節(jié)約一大筆錢。
8、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50%,若在懷孕前4個(gè)月開始戒煙,這些不良影響通常都可以改變。
9、戒煙后更能集中精力學(xué)習(xí)和工作,使你面容顯得滋潤(rùn)和富有光澤。
10、戒煙后再也不會(huì)走到哪兒都帶去一股煙味,也不會(huì)再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”,與吸煙者相比,你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風(fēng)度。
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